Entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios cardiovasculares con ejercicios de levantamiento olímpico y gimnasia ajustados al nivel fitness de cada persona. 

Es ideal para quienes les gusta llevar sus capacidades físicas y mentales al límite y alcanzar resultados rápidamente.

Entrenamiento orientado a trabajar todos los grupos musculares, con ejercicios a mediana o baja intensidad, usando el propio peso corporal o con accesorios como TRX, balones medicinales o mancuernas livianas. 

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Es ideal para personas iniciando o retomando la actividad física.

Entrenamiento de fuerza, resistencia, equilibrio, agilidad y coordinación. Aumenta la resistencia cardiovascular y tonifica todos los grupos musculares por la combinación de ejercicios aeróbicos y movimientos técnicos del boxeo.

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Es perfecto para liberar el estrés y para la pérdida de peso!

Práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Se utilizan posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar el estado físico, la postura y la flexibilidad.

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Es ideal para personas que quieren ejercitarse en cuerpo y mente.

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